こんにちは。りょうです。
日々オフィスワークで運動はほとんどしていない私。
何かちょっと体動かしたいなぁと思っていた頃、会社の先輩に体験で行ってみない？と言われ、行ってきましたSurfFit（サーフフィット）の体験レッスン！
私は梅田のサーフフィットの店舗に行ってきました。
通ってみたいけど、決して安いお値段とは言えないので悩んでいる方、
行ってみたいけど一人だとなんだか不安、という方。
ちょっとでもこの記事が参考になればと思います。
SurfFit（サーフフィット）とは？
まずサーフフィットの公式HPはこちら。
バランスボールの上にサーフボードが固定されていて、その不安定なサーフボードに乗ってエクササイズをするというもの。
スタジオは30度くらい？の室温になっておりホットヨガみたいな感じ。
本当に色んなエクササイズスタジオが世の中にはあるものですね・・・！
HPを見てもらうと分かると思いますが、とにかく内装から何から何まで、とってもおしゃれなんです。
いわゆる意識高い女子が行きそうな感じの雰囲気・・・（笑）
ちなみにサーフフィットは女性限定のフィットネススタジオとなっており、残念ながら男性は入れません。
私みたいな意識低い系女子が行っていいものか、とビビり倒していましたが、とりあえず先輩に誘われ行ってみることに。ドキドキです。
SurfFit（サーフフィット）体験レッスン！持ち物や内容は？
サーフフィットのレッスンは一コマ45分。
なお、通っている方たちと同じレッスンに入れてもらうような感じで、体験用のレッスンというわけではないみたいです。
ただ、一部めちゃくちゃしんどそうな上級者向けみたいなレッスンは体験では選べなかったはず。
体験で選べるコースで、ついていけないほどしんどいレベルのものはなさそうなので安心です。
体験レッスンもいろいろなプログラムの中から選べるのがうれしいポイント。
公式ＨＰにプログラムの詳細が記載されているので、見てから考えてもいいかも。
日によってやってるプログラムが違うのと、予約がいっぱいで取れないこともあるので、行きたいなと思ったら早めに空きだけでも確認しておくとよさそうです！
持ち物（持っていった方がいいもの）
体験レッスンでは
- 上下のウェア
- フェイスタオル
- バスタオル
- お水（550mi）
- 替えの下着（これは個人的にマスト！）
- シャンプー
- トリートメント
- ボディソープ
- クレンジング
- （すっぴんで帰りたくないなら）化粧品
特に下着を忘れるともう悲惨です。ホットヨガ状態ですからめちゃくちゃ汗をかきます。
レッスン終了後にシャワーは浴びられますが、替えの下着がない場合、汗まみれの下着をもう一度着ることに・・・。
「手ぶらで体験レッスン♪」みたいな感じで謳っていますが、ほんとに手ぶらで行くと痛い目みます（；；）
私は誘われて行く側で、そんな汗だくになるような内容だとは知らなかったというかあんまり考えてなかったので、友達を誘って行く場合は「下着絶対いるよ！！」とちゃんと教えてあげてくださいね。（笑）
ちなみに裸足でやるので室内シューズなどは不要です。
そして、シャワールームはとても綺麗。アメニティは下記！
- ドライヤー
- 化粧水
- 乳液
- コットン
シャンプーやトリートメントはないので、持参しなかったら本当にシャワーを浴びるだけになります。
繰り返すようですがかなーーり汗をかくので、シャワーだけだと物足りないと思います・・・。
私は手ぶらを信じてシャンプー類を持って行かなかったのですがかなり後悔しました（涙）
こういったお泊まりセット的なものを持っていくのがいいかと思います。
サーフフィットの体験レッスンの流れ
入館から体験まで
体験の場合は開始30分前行って簡単なアンケート用紙を記入します。
店舗に入った瞬間とぉぉってもおしゃれなので気分が上がると思います♪
ジム、フィットネスセンターっていうよりもカフェのような雰囲気ですね！
「ここに通うの、なんか都会の意識高いイイ女って感じするなぁ私ムフフ」そんな気分にさせてくれます。
余談ですが私は会社の福利厚生でゴールドジムを利用できるので行ったことがあるのですが・・・
そこでは入った瞬間ゴリマッチョのおじさんが腰に手をあてプロテインを飲んでおり、「あ、筋トレガチ勢だ・・・」と場違い感を味わいましたが、サーフフィットではそんなことはありませんのでご安心を（＾＾）
軽めに施設の説明を受けたり、着替えなどを受け取って準備へ。
私は先輩含め3人で行きましたが、他にも3人体験で来られた方が居ておりました。
この時は体験レッスンでは1人で来てる方はいなかったですが、すでに会員であろう方々はほぼほぼ1人で来られてました。
なのでちょっと心細いかもしれませんが、体験レッスンも、1人で参加してもアウェー感はないかと思います。
いざ体験レッスン！！
さぁそんなこんなで、いざレッスンへ。
スタジオ自体は30人くらい入れそうな規模で、ほぼ満員状態でした。結構人気あるようです。
この後結局私はサーフフィットに入会しましたが、早めじゃないと予約が取れないことも多々あり、満員状態がほとんどでした。
とは言え私が通っていたときは平日夜の時間帯ばかり行っていたので、平日昼間とかだともう少し空いているかもしれませんね。
と、余談はさておき。
中はむわっとしてて、じっとしているだけでもちょっと汗をかいてきそうな室温です。
レッスンの種類は色々ありますが、今回参加したのは「ビューティウエストライン」というレッスン。
最近改めてサーフフィットのサイトを見ていたら、このレッスンはなさそうでしたが、近そうなもので「ビューティボディ」というのがありました。
ちなみに「ビューティウエストライン」がもうサイトからなくなっているので分かりませんが、「ビューティボディ」は難易度、強度ともに★3でした。(★5まであります)
体力、体幹に自信がない人は、まず難易度も強度も低めなものを選ぶことをおすすめします（＾＾）
席というか場所は先着順ですが、私たち体験組は一番前の場所を指定されました。
周りから見られるのでドキドキですが、前でできるのはうれしいですね。
体験用のウェアを着用しているので、会員の方も、「あ、体験の人だ～」って分かってるはずなので、温かい目で見てくれている・・はず。
そしてレッスンスタート。
インストラクターの方がかなり大きな音で洋楽を流し始め、音楽に合わせてストレッチから始まります。
インストラクターさんがいわゆるパリピみたいなテンションで、洋楽ともぴったり合っています。
ゆったりとした心が落ち着くようなヨガ・・というよりは、イケイケな感じ。
インストラクターさんは「フゥ！！↑」とか「カモーン！！」とか言ってます。
「ハンズアップ↑↑」とか「フォーカウントでいきまーす・・・ヘイレッツゴー！！」みたいな。
丁寧に体の動かし方を説明されるわけではないですが、まぁなんとなくついていけます。
本当にぴったり音楽と合わせて進むので（多分このプログラム用のプレイリストがあるのかな？）インストラクターさんすげーっていうのと、付いていけなくなっても止まりません（笑）
レッスンのしんどさ具合
正直汗びっしょりできっつー！とはなりますが、さすがに付いていけないってことはありませんでした。
他の体験レッスンの方を見てても同じ感じ。
そんなに複雑な動きもないですし、体験ではギブアップするほどのきつさではなかったです。
たぶん、体験で受けられるコースはとんでもなくしんどいコースはないのかと。
そして割とこまめに休憩があります。とは言っても「はい～おつかれさまでーーす↑↑じゃあちょっと水のんで汗ふきましょう～↑」の間も音楽流れ続けてますし20秒程度のインターバルですが。。とにかくずっと音楽に合わせて細かく動き続ける感じでした。
そんなこんなであっという間に45分終了。体感、ほんと一瞬でした・・・！
音楽聞きながらっていうのと、同じ動きを何回もすることは少なく、色んな動きをするので飽きずにできるっていうのもあるのかも。
サーフボード、最初は立てない?
気になる肝心のサーフボートですが、最初は立つのも大変です。
会員の方はみなさん普通に立ってますが、私たち体験組はプルプル小刻みに揺れ続けていました。（笑）
でも、立とうと頑張ろうとするだけでもバランスをとるために腹筋や体感を使うらしく、トレーニングになっているんだそうです。
ちなみにその後通うようになって2,3回ほどで普通に立てるようになりました。
片足立ちや、動きによってはプルプルしますが、案外すぐに慣れてできるようになりますのでご安心を！
レッスン終了後の流れ
終わったら早いもの勝ちでシャワールームへgo。
汗びっしょりなのでおそらく全員シャワーを浴びていました。
とはいえシャワー数も多いので、それほど混雑することもなく。
待つとしても5~10分くらいの順番待ちでシャワーを浴びられました。
その他ドライヤー、化粧台、ロッカールームも混雑しすぎることなく、快適に過ごすことができました！
SurfFit体験終了！正規会員になるには＆お値段は？
初期費用について
その後、体験のメンバーは会員なるかどうか＆会員の料金システムなどの説明があるのでそれを聞きます。 お値段は以下の通り。（すべて税込み記載）
- 入会金：5,500円
- 登録料：5,500円
- 施設利用料：2,530円
私たちが行ったときは施設利用料の2,530円がなかった代わりに「カード発行費：550円 」というのがありました。
施設利用料はカード発行費の代わりなのかな？実質少し値上がりしているようですね。
というわけで、まずは登録で1万3千円くらい必要になります。
ただし私たちが行ったときは、入会キャンペーンというのが実施されており、体験レッスンを受けた日に入会すると、入会費、登録費がタダということでした。
かつその時は先輩と行ったのですが、２人一緒に入会ペア割というものが適用され、で最初２か月は月額費も半額で入会できました。
（※その代わり最低3か月はプランの変更ができないというもの。）
期間限定の入会キャンペーンプランでしたが、なんだかんだ「サマーキャンペーン」とか、「オータムキャンペーン」等と謳って、入会時割引キャンペーンをやっていることがあるので、ご自身で行く前にぜひチェックしてみてくださいね。
月額費用について
あとはどれくらい通うかで料金が変わります。
＜1か月あたり（全て税込み表記）＞
マンスリー4メンバー：13,420円
→月に4回通えます。月末にまとめて4回行こうが、週1行こうが、どう通っても大丈夫。
また、1日あたりの制限がないので、1日にまとめて4コマ受けてその月終わりとかでもOKです。マンスリーフルメンバー：16,170円
→1か月通い放題です。が、1日あたり1コマ以上は受けられません。
毎週月曜日は定休日なのでその分も考慮すると、31日まである日でも丸々31日通えるわけではないのでご注意！
※特に月曜は空いているので行こう！と思ってた方は要注意ですね。マンスリーデイメンバー：14,520円 →平日の15時までのレッスン限定で1か月通い放題のプラン。
マンスリーフルメンバーと同様、1日あたり1コマ以上は受けられません。
月曜が定休日なので、実質、火曜～金曜の週4で、平日15時まで通い放題というプランです。追加受講料：2,200円
→マンスリー4メンバーの5回目、マンスリーフルメンバーの1日2回目の受講を希望した際に支払う追加受講料です。
下記のチケットメンバーの1回あたりの金額と比べると割安にはなっています。チケットメンバー：3,850円
→マンスリー会員に入らず、行きたい時に単発で行くなら1回あたり3,850円です。 別途入会金、登録費、カード発行費は初回に必要です。タオルオプション：1,200円
→2023年4月30日で、1レッスンにつき1枚バスタオルのレンタルができていたのが終了します・・・。残念。
それに伴い、2023年5月1日より、1か月あたり1,200円でタオルレンタルができるタオルオプションが誕生しました。
バスタオル、フェイスタオルを1レッスンにつき1枚ずつレンタル可能です。
持ち物を増やしたくない＆マンスリーフルメンバーなど、しょっちゅう通う予定の方にとっては申し込んでもいいかもしれません。
チケットメンバーなんかだとさすがにちょっとコスパが悪いですね（；；）
ちなみに体験レッスンではまだ変わらずタオルが付いてくるみたいです！
と、月額費用はこんな感じです。
毎日のように行けるならマンスリーフルメンバーのコスパは抜群ですね。
大阪の店舗はNu茶屋町らへんにあるので、大阪勤務の方で、17時、18時くらいに定時上がりできる方は毎日通えそうです。
他のスポーツクラブのジムなどと比べるとやや割高なのは否めませんが、ここでしか体験できないエクササイズですし、通ってみる価値はあるかと思います。
私は加入したかというと・・・？
体験してみてすごく楽しくて。
一緒に行った先輩方と一緒にマンスリー4メンバーに加入しました。
たぶん、体験に行ってみると通いたくなるかな～と思います（笑）雰囲気もおしゃれですし。
特に私が行ったときは入会キャンペーンをやっていたのが大きくて、入会費、登録費がタダ。
かつ一緒に行った先輩とペア入会割で最初の２か月は月額費用も半額。（３か月間はプラン変更不可）
というわけで最初２か月は8,085円、あと１か月は13,420円の合計32,340円でとりあえず３か月加入を決めました。
ちなみに体験後の勧誘は断れない雰囲気・・ということもなく。
実際、他に体験に来ていた方は入会せずに帰られたようでしたので、ご安心ください。
私は3か月やってみて様子見て、続かなそうだったらチケットメンバーになろうと思います。
実際運動はしなきゃな～～と思うし入会費登録費タダに惹かれてしまいました（思うツボですねｗ）
入会後、体重変化やカラダへの影響は？
ここも気になる部分ですよね。
効果の方はというと、、正直目に見えて分かるような変化や体重減は特なし・・です。
まあ、私は週１（４５分）だけだったし、さすがにこれだけではそんなにすぐ変わらないよね。と思いました。
でも毎回レッスン翌日にしっかり筋肉痛はきたので、効いてる感じは間違いなくあります。
１つ変化があったとすると、通い始めて数回でサーフボードの上にだいぶ安定して立てるようになり、回を重ねていく毎に安定感が増していきました。
つまり体感に関してはかなり改善したのではないか・・？という感じがします！
なのでマンスリーメンバー程度なら、体型改善というよりは楽しく運動不足を解消しよう！運動習慣をつけよう！という気持ちで行くのがいいですね。
実際、私は普段デスクワークでかなりの運動不足だったので、毎週すっきりした気分にはなれました。
ふらっと行くジムではなく、各レッスン予約が必要なので、予約したら行かなきゃ・・って気持ちになって思い腰を上げて通うこともできたのもよかったです。
多分普通のスポーツジムで時間が空いたら行こう・・くらいの気持ちだったら多分すぐ行かなくなってたことでしょうｗ
私のようなちょっと運動不足解消したいな～、ではなく、本気で痩せたい、体形を変えたいと思っているような人は、マンスリーフルメンバーのような通い放題のプランで入会して、毎日行かないとなかなか変わらないんじゃないかなぁと思いました。
でもそれはどのスポーツジムに通うにしても同じかと思うので、通いたくなる度（続けたくなる度）を考えると、楽しみながらできるサーフフィットはおすすめかなと思います！
SurfFit（サーフフィット）どんな人におすすめ？
レッスン内容にも書かせてもらいましたが、ウエーーイって感じが好きな方（パリピ系？）は絶対ハマると思います。
あと洋楽が好きな方も、楽しんでレッスンを受けられるかなと思いました。
トレーニングウェアもいわゆるおしゃれなものを着ている方が多く、意識が上がりそうです。
意識上げたい方には特によさそう。
とまぁ、ここまで書いてみるとパリピ感、意識高い感の客層のようですが、実際通ってる方の層は様々で。
いわゆるパリピそうな子もいれば、ご年配の方、わがままボディの方（失礼）、おとなしそうな子などなど。
あと、圧倒的に1人で来られてる方が多かったので、1人で行っても全然浮くこともなくレッスンを受けられるかと思います！
とにかくジム内がめちゃくちゃおしゃれで、オープンしてそれほど日も長くないからなのか、めちゃちゃ綺麗。
シャワー室も数がたくさんあるのでそんなに待ちません。
ジムならではの、なんか臭い感じとかも全然ないです。
女子限定なので女子が好きそうな内装や設備になってますね。
＼こんな方におすすめ／
- 楽しみながら運動をしたい
- おしゃれな場所で運動をしたい
- 美意識上げたい
- ガチでやってる顔を男に見られたくない（女性専用なので）
- 洋楽好き
- ふつうのジムは続かなかった
逆にお勧めできないとすると、1レッスン20-30人に対しインストラクターさんが一人。
また、音楽に合わせながらどんどん進むので、いちいち止めて細かい動きの説明したりとか、一人ひとりに付いてアドバイスをしたりとか、そういうのは難しい。
なので、細かい指導が欲しい方には向いてないかもしれないです。
こんな方には微妙かも・・・
- 丁寧に個別レッスンしてほしい
- 女ばっかりの所とか、お洒落すぎる空間が苦手
- ジムで男性との出会いがほしい
サーフフィット（SurfFit） まとめ
楽しく音楽も聞きながら、一人でも通えるおしゃれジム。
シャワールームや化粧水など完備。女子には嬉しい要素満載。
レッスンの内容やコンセプト、設備等は抜群に良かったです！
ちなみにその後マンスリー4メンバーはやめてしまい、チケットメンバーになった私。
（単純に引っ越してしまい、いけなくなった）
今は梅田から離れたところに住んでいるので、あらためて梅田へ通える範囲に住めてたのってめちゃよかったなあ・・としみじみ。
サーフフィットは都会にしかないので、せっかく都会に住んでいて行ける！って方はぜひ行ってみてほしいです。
体験だけなら500円。
入会する気がなくても、友達とちょっと遊びに行く感覚で行ってみるのもアリだと思いますよ～！
気になる方はぜひ行ってみてくださいね（＾＾）